サプリメントの上手な活用で、健康維持、病気予防、美肌・美白は可能なのです！！ぜひ、あなたも最先端の栄養学の知識を参考に、健康食品やサプリメントを選んでください。

最近、ある先生から、マルチビタミンの考え方について、学ぶことができました。

私も、同じ考え方なので、ご紹介します。


「マルチビタミン・ミネラルで体のベース作り」という考え方が増えてきました。
でも、「ベース作り」という曖昧な表現ではなく、体内環境を整えることによって、体の６０兆個もの細胞とその集合体である臓器組織が正しくその機能を果たし、最大限に能力を発揮できるようにするための準備期間に適したサプリメントが、複合的なビタミン、ミネラルを配合したマルチビタミンである。

という考え方です。

本当に、とても素晴らしい定義付けだと思います。

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（資料：日本サプリメント協会）

サプリメントツリーという概念図があります。

マルチビタミンなどの「ベースサプリメント」がサプリメント摂取におけるもっとも大切な「幹」である考え方です。

幹がしっかりしていなければ、いくら枝葉となるサプリメントを摂取しても、あまり意味がないということです。

オプショナルサプリメント（イチョウ葉、エキナセア、ノコギリヤシ、セントジョーンズワート）やヘルスサプリメント（ビール酵母、ローヤルゼリー、黒酢、アガリクス）を飲む前に、まず、十分なベーシックサプリメントを摂りましょう。

ということです。

私も、まったく同感です！！

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私が毎日飲んでいるマルチビタミンは、とても、まずくて、おいしいマルチビタミンです。

私が飲んでいるのは、スリーエイチライフ社のマルチビタミンですが、これは、噛んだときに、非常にまずいものです。

まあ、サプリメントを噛む方がどの位いるかというと、ほとんどいないとおもうので、味は気にしない方も多いとは思いますが…

よくあるサプリメントは、飲んだときにスムーズなように、石油由来のコーティング剤を使うことが多いのですが、この添加物は、決して体にいいものではありませんので、私は、コーティングされたサプリメントは絶対に飲みません。もちろん、家族にも飲ませません。

逆に、まずいというのは、天然の酵母の味や、ビタミンそのものの苦さであることが多いので、「まずい」ということは、イコール、天然原料を使っていて、なおかつ、合成の着色料や甘味料、香料などを使っていないということもいえると思うのです。

私は、香料や着色料を使って、本質的ではない「見栄え」を重視しているサプリメントよりも、まずくても、本当に体にいいサプリメントを選びたいと思います。

「まずい」でも、体には「おいしい」マルチビタミンが、私は良いと思います。

■私の愛用している
まずくておいしいマルチビタミンはコチラです。

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